Психологическая группа по снижению зависимости от соц.сетей и гаджетов
Идет набор в терапевтическую группу, целью которой является снижение психологической зависимости от гаджетов, улучшение качества жизни, оздоровление и улучшение психического состояния у людей с зависимостью от социальных сетей, интернет-зависимостью; зависимостью от компьютерных игр и пр..
Для кого полезна группа?
Страдающим от медиа зависимости (от соцсетей и гаджетов)
Для людей, которые замечают у себя сформированную привычку сидеть в телефоне или компьютере в свободное время или отвлекаться на гаджеты вместо выполнения важных дел.
Осознающим, что есть привычка проводить неэффективно время в экранах
При этом человек знает о том, что это ему уже не нравится, хотел бы изменить ситуацию, но привычка оказывается сильнее.
"Залипшим"
Когда экранное время в рабочие дни превышает один час. В выходные - более двух часов.
Результат от работы в группе
Снизите время проведенное в масс-медиа
Улучшите психическое и физическое самочувствие
Снизите нагрузку на организм и улучшите самочувствие
Повысите стрессоустойчивость
Избавитесь от гнетущего чувства потеряного времени
Укрепите силу воли
Косвенно улучшите самооценку, самовосприятие и эффективность
Сформируете навык свободного обращение с временем в соцсетях
Программа
Набор в терапевтические группы по снижению зависимости от социальных сетей и гаджетов проходит два раза в год - весной и осенью.
Чтобы стать участником группы пожалуйста оставьте заявку, я с вами свяжусь.
Курс состоит из 10 групповых встреч, один раз в неделю.
Курс является авторским, но базируется на подходе смысл-ориентированной психотерапии (Логотерапия В.Франкла) и в частности использует принципы групп по дерефлексии - одного из самых эффективных методов групповой психотерапии.
По 3 часа.
1 раз в неделю.
1 раз в неделю.
10 встреч
4000 руб.
6-8 человек
Стоимость 1 встречи
Группа закрытого типа.
Очно в Москве
Участие проходит в живую.
По 3 часа.
1 раз в неделю.
1 раз в неделю.
10 встреч
2500 руб.
6-8 человек
Стоимость 1 встречи
Группа закрытого типа.
Онлайн
Участие проходит онлайн
(Яндекс телемост)
(Яндекс телемост)
Формат участия
Очный
в Москве на базе Технопарка Сколкого. Где в небольшой аудитории мы будем работать в группе 6-8 челов пару месяцев (10 встреч). Встречи проходят по четвергам в вечернее время, с 19.00 до 22.00.
Он-лайн
Встречи проходят по пятницам,
с 15.00 до 18.00
с 15.00 до 18.00
Ведущая курса
+79039757771
9757771@gmail.com
9757771@gmail.com
Записаться в группу сейчас
Психологическая группа
по снижению зависимости от соц.сетей и гаджетов
по снижению зависимости от соц.сетей и гаджетов
Нажимая кнопку оплаты, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
